Sabrina Baragiani

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Crescita e Consapevolezza

In questo blog troverai spunti e riflessioni su psicoterapia, crescita personale e benessere emotivo.
Uno spazio in cui voglio offrirti strumenti utili per affrontare le sfide quotidiane e migliorare la tua qualità di vita.

Come i confini possono salvare le relazioni familiari

I confini relazionali sono i limiti, fisici ed emotivi, che ogni persona ha il diritto di stabilire per proteggere il proprio benessere, i propri valori e la propria identità. Definiscono cosa è per noi accettabile e cosa non lo è, ci aiutano a regolare l’intensità delle relazioni e a mantenere un senso di sé distinto dall’altro. In questo senso, i confini non separano: proteggono, organizzano, rendono possibile la connessione autentica.

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Dinamiche familiari e terapia sistemica: verso un nuovo equlibrio

Le famiglie funzionano come sistemi interconnessi, in cui ogni membro influenza ed è influenzato dagli altri. La terapia sistemica non si limita a trattare il sintomo individuale, ma considera le dinamiche relazionali che lo alimentano. Attraverso un lavoro sui legami, sui ruoli e sui modelli familiari, aiuta a promuovere un cambiamento che coinvolge l’intero sistema, favorendo un nuovo equilibrio più sano e funzionale.

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